صلاة التراويح ـ العلامة أنور شاه الكشميري رحمه الله

لم يقل أحد من الأئمة الأربعة بأقل من عشرين ركعة في التراويح، وإليه جمهور الصحابة رضوان الله عنهم ...

click here to read/download

Fasting can ward off diabetes,says study

Jun 16 2014 : The Times of India (Mumbai)





Washington: Fasting can reduce cholesterol levels in prediabetic people over extended period of time, according to a new research.The research on periodic fasting has identified a biological process in the body that converts bad cholesterol in fat cells to energy, thus combating diabetes risk factors.
Researchers at the Intermountain Heart Institute at Intermountain Medical Center in Murray, Utah, noticed that after 10 to 12 hours of fasting, the body starts scavenging for other sources of energy throughout the body to sustain itself. The body pulls LDL (bad) cholesterol from the fat
cells and uses it as energy.“Fasting has the potential to become an important diabetes intervention,” said Benjamin Horne, director of cardiovascular and genetic epidemiology at the Intermountain Medical Center Heart Institute and lead researcher on the study.
“Though we’ve studied fasting and it’s health benefits for years, we didn’t know why it could provide benefits we observed related to the risk of diabetes.” Research by Horne and his team in 2011 focused on healthy people during one day of fasting and showed that routine, water-only fasting was associated with lower glucose levels and weight loss. PTI

شبِ برأت میں قبرستان جانا

شبِ برأت  میں قبرستان جانا
حضرت مفتی محمد تقی عثمانی مد ظلہم العالی

اِس رات میں ایک اور عمل ہے، جو ایک روایت سے ثابت ہے، وہ یہ کہ حضور نبی کریم ﷺ جنت البقیع میں تشریف لے گئے تھے۔ اس لئے مسلمان اس بات کا اہتمام کرنے لگے کہ شب برأت میں قبرستان جائیں۔ لیکن میرے والد ماجد حضرت مفتی محمد شفیع صاحب قدس اللہ سرہ ایک بڑی کام کی بات بیان فرمایا کرتے تھے۔ ہمیشہ یاد رکھنی چاہئے۔ فرماتے تھے کہ جو چیز رسول کریم ﷺ سے جس درجے میں ثابت ہو، اسی درجہ میں اسے رکھنا چاہئے۔ اُس سے آگے نہیں بڑھانا چاہئے، لہذا ساری حیات طیبہ میں رسول کریم ﷺ سے ایک مرتبہ جنت البقیع جانا مروی ہے، کہ آپ شب برأت میں جنت البقیع تشریف لے گئے۔ چونکہ ایک مرتبہ جانا مروی ہے، اس لئے تم بھی اگر زندگی میں ایک مرتبہ چلے جاؤ ٹھیک ہے۔ لیکن ہر شب برأت میں جانے کا اہتمام کرنا، التزام کرنا، اور اس کو ضروری سمجھنا، اور اس کو شب برأت کے ارکان میں داخل کرنا اور اس کو شب برأت کا لازمی حصہ سمجھنا، اور اس کے بغیر یہ سمجھنا کہ شب برأت نہیں ہوئی، یہ اس کو اس کے درجے سے آگے بڑھانے والی بات ہے۔ لہذا اگر کبھی کوئی شخص اس نقطہ نظر سے قبرستان چلا گیا کہ حضور نبی کریم ﷺ تشریف لے گئے تھے، میں بھی آپ کی اتباع میں جا رہا ہوں۔ تو انشاءاللہ اجر وثواب ملے گا، لیکن اس کے ساتھ یہ کرو کہ کبھی نہ بھی جاؤ، لہذا اہتمام اور التزام نہ کرو، پابندی نہ کرو۔ یہ در حقیقت دین کی سمجھ کی بات ہے۔ کہ جو جیز جس درجہ میں ثابت ہو، اس کو اسی درجہ میں رکھو، اس سے آگے مت بڑھاؤ۔ اور اس کے علاوہ دوسری نفل عبادت ادا کرلو۔

(اصلاحی خطبات، ج۴، ص۲۶۵)